セックスをしている女性が綺麗に見える訳
あくまでも経験値ですが、性風俗に従事している女性やAV女優、ハプニングバー、アダルトなパーティーでお見受けする女性は一様にして年齢より若く見えますし、肌も大変綺麗です。
不思議に思って何人かの女性に何か特別なことをしているのか聞くと、これも一様に大したことはしていないみたいなんです。根掘り葉掘り聞いたんですがやっぱり大したことはしていません。
「口紅くらいは付けるけどファンデーションは落ちちゃうからね。」まあそれはそうでしょうけれども・・・
「でもボディークリームは付けるよ。ドンキの安いやつだけど」まあお湯を浴びる回数が多いですからねぇ、そのくらいはするんでしょうが・・・
大体の見立てですが皆さん１０歳くらい若い肌と言っても過言でない肌艶なんです。
なぜなのか？
藤原幻的に考えてみました。
肉体的な影響
セックスによって増加するホルモン類（肉体的アプローチ）
| エストロゲン | 女性ホルモン 肌質髪質の向上 女性らしい肉体形成 |
| DHEA（デヒドロエピアンドロステロン） | アンチエイジング 脂質代謝促進 抗ストレス |
| セロトニン | 更年期障害の症状の緩和 |
また、全体的な代謝が上がるため、皮脂の分泌も一時的にですが多くなります。
しかし、皮脂は女性にとっては良い印象で受け取られることは殆どありません。若年層では皮脂の分泌が過剰な性でニキビができるといわれていますが、実際は皮膚細胞の代謝も活発な為、不要になった確執が毛穴に詰まり皮脂が外に出ないため角栓化して細菌が炎症を起こすのです。
当然齢を重ねるとその両方が落ちてきます。ある時期からニキビができなくなるのはその為なんです。しかし、顔がてかっていたら恥ずかしいと嫌われる皮脂ですが、全く出ないと大変なことになってしまいます。
まず、乾燥で肌はカサカサになってしまいます。感染症に対するバリアが無いので細菌にやられ放題になってしまいます。
これらのことから、セックスが誘発する代謝は身体にとって大切な働きをするものばかりだし、女性らしさ美しさを保つために必要な物ばかりなんです。
精神的な影響
セックスをしている女性としていない女性では、表情が違います。表情は内面の現れですので、充実している女性は優しい顔立ちになり、笑顔になる頻度も高くなります。反対にしていない女性は、気が急くのかイライラした厳しい表情になることが多いと感じます。そんな女性の精神状態を改善するのにセックスが役に立つのです。
セックスによって増加するホルモン類（精神的アプローチ）
| オキシトシン | 抗ストレス作用 摂食抑制 |
| エンドルフィン | 離別の苦痛を抑制 鎮痛 鎮静 多幸感 |
| ドーパミン | やる気 意欲 学習能力の向上 |
| セロトニン | 過食抑制 |
精神が肉体に与える影響
心と体がお互いに影響し合ってるという事は、今や常識な話しです。ストレスから発症する病は数え切れませんし、体の不調や長く続く痛みで心が不安定になってしまうなんてことも不思議な話しとはだれも思いません。
あまりいい言葉だとは思いませんが、「男は頭で考え、女は子宮で考える」と言う言葉があります。これは男女の思考の違いを端的に表現した言葉としては「なるほど」と思わせる上手い表現だとは思います。理屈をこねなければ感覚を処理できない男性に対して、女性は直観的に瞬時に処理する能力に長けています。ということは、処理に時間のかかる男性より瞬時に処理できる女性の方が、一日に処理する精神的な作業量は男性よりはるかに多いといえます。そうなると当然肉体に対する精神的影響も男性よりかなり多いと想像することができます。
落ち込んで肌がボロボロ、忙しくて生理が遅れるなんて話はよく聞きますよね。それだけ肉体が精神の影響を受けているってことなんです。
セックスに対しても同じような影響が出ます。セックスをした翌日は化粧の乗りが全然違うそうですよ。
また、40代特有の更年期障害の症状も緩和されたと仰る方も何人かいらっしゃいました。
肉体的な刺激がホルモンの活性化の引き金になったのかもしれないと思いいろいろ聞いてみたことがあるんですが、オナニーではこうはならないそうなんです。
その訳はセックスの基は生殖行動ですから、男性を感じたことによる性的興奮がホルモン分泌の引き金になるのです。男性との交わることで母親になる準備を脳が命令します。その結果母親に適した精神状態や肉体を作るホルモンが分泌されるのです。そのホルモンは、結果として女性を女性らしく健康な状態に導くのです。穏やかな気持ち、若く健康な肉体は赤ちゃんを産み育てるのに必須ですから。
身体は基本的に必要な時に必要な準備をするようにできています。反対に使わない機能はどんどん退化していきます。ホルモン分泌も同じです。
一つ例を挙げますと、人はストレスが掛かるとコルチゾールという抗ストレスホルモンを分泌して対抗しようとします。しかし、このコルチゾールはストレスを血糖値を上げエネルギーを供給することで対抗するので、結果として活性酸素を作り出してしまいます。つまり老化させてしまうということです。これに対抗するホルモンがDHEAなんです。このDHEAとコルチゾールのバランスが保てれば、多少のストレスが有っても若さを保ち続けられるのですが、DHEAが活性化しないような生活を続けているとバランスが悪くなり不健康で急速な老いを迎えることになります。DHEAは20歳をピークに右肩下がり、40代半ばでは40％にしか生産されません。ストレスは右肩上がりなのにです。
これだけでもセックスの重要性については充分お解り頂けたのではないかと思います。
表情が変わる
表情は人を印象付ける大きな要因になります。貴女は日常的にどんな表情をしていると思いますか？鏡の前で今日一日を振り返ってみましょう。そう、その時の顔が貴女が日常的に人前で見せている時の表情なのです。では、男性との楽しいデートやセックスをしている時を想像してみて下さい。どうでしょう？どちらの表情が好感が持てますか？
女性はセックスを共にする男性と居る時に一番良い表情を見せるようにできています。
しかし、そういったことから遠のいて、日常的に無表情になっていたりすると表情筋が固定されて素敵とは程遠い表情になってしまうのです。どんなに作りが良い顔であったとしても表情が良くなければ周りからも良い評価は得られません。
セックスをする相手がいることが大切
これまでセックスをした時のホルモンのお話をしてきましたが、セックスがもたらす効能はその場だけではありません。
セックスをした後に持続される充実感や会う予定が近づいてくるワクワク感もホルモンの働きを活性化させます。楽しい目標が先にあると、同じようなストレスも受け流せたり違った対応ができるようになります。そうなると先の方目で書いたコルチゾールの生成も少なくて済み、高揚感が後押しをしてDHEAが少なからず共活性化されるので、何もないよりはかなり老化は遅らせることができるかと思います。
また、お洒落に気を遣うことも女性にとっては楽しいことです。女性が女性らしく楽しく生活ができることこそアンチエイジングになるのです。
月に一度でも構いませんので、セックスができる男性を得ることで心と体の充実度はかなり変わってくるのでいろいろとチャレンジしていただければと思います。
お化粧品ほどの効果が望めなかった時は、やめちゃえばいいのですから。
更年期とセックスと美容の関係
女性にとって避けては通れない変化が「更年期」です。今まで経験したことがない変化が起こるので当然ですが戸惑う事も多いかと思います。更年期は女性ホルモン（エストロゲン）の減少によって起こります。女性ホルモンが減少することにより起こる変化はセックスにも直結してきます。先ずはその辺を解説していきます。
更年期を知ろう
更年期とは、閉経をはさんで前後5年ぐらいの計10年間のことを指し、一般的には40代半ばごろから始まるといわれます。ただし、早い人では30代後半から、遅い人では50代半ばから始まるなど、かなり個人差があります。更年期になると、まずは生理の起こり方に変化が現れてきます。徐々に生理の周期が短くなってきたと思うと、しばらくすると逆に周期が長くなり、生理の回数が減ってきます。出血量や日数も不安定になり、生理日ではない日に出血(不正出血)することもあります。そして2～3ヵ月に1回、半年に1回となり、やがてまったくこなくなり、最後の生理から1年間生理がなかった場合、閉経といいます。日本人女性の閉経年齢は、50.5歳といわれています。
出典 生理のミカタ
閉経が近づいてくると、性器に急速な変化がみられるようになります。月経周期が止まり、卵巣からの エストロゲンの分泌も止まります。閉経後には、小陰唇、陰核、腟、尿道の組織が薄くなります（萎縮）。これに伴い、慢性的な刺激感、乾燥、帯下（おりもの）が生じることもあります。腟の感染症が起こりやすくなります。閉経後には子宮、卵管、卵巣も小さくなります。
年齢を重ねていくと、筋肉や結合組織の量が減少していきますが、膀胱、子宮、腟、直腸などの臓器を支えている筋肉、靱帯、その他の組織も減少します。その結果、これらの臓器が垂れ下がったり、体外に脱出したり（臓器脱）することがあり、ときに骨盤内の圧迫感や充満感、排尿困難、尿失禁や便失禁、性交時の痛みなどが起こります。出産経験の多い女性では、このような異常が起きる可能性が高くなります。出典 MSDマニュアル家庭版
手抜きブログに見えますが、専門的な話はそれなりの方が書いた文の方が解りやすいかと思って…
人間使わなければ退化する
男性器は海綿体に血液が流入することで膨張し硬化しますが、女性器の場合は骨盤底筋という筋肉によって支えられています。
病で3～4日動かないでいると、ちょっとふらつくほど足の筋力が低下します。この様に筋力は放置していると簡単に退化してしまいます。ここしばらくセックスしていないから私の骨盤底筋は…と焦る方もいらっしゃると思いますが、排便などでも活躍している筋肉ですのでご心配なく。とはいうものの、40代は様々な機能が全体的に衰える時期でもあります。筋肉に対する刺激は多ければ多いほど老化を遅らせることになりますので、セックスの刺激も骨盤底筋の老化防止に重要になってきます。
性器の衰えは全身の衰えを加速する
東洋医学的な考えになりますが、性器周りの状態が他のパーツにも影響を及ぼします。
頭皮は女性器や肛門の状態を表す部分ともいわれ、抜け毛や髪のパサつき、頭皮のコリといった症状が現れます。
お尻は大臀筋にハリがあり、ハートに似た形をしていて触れると暖かいのが理想的。反対にお尻の肉が垂れてふくらみがなくエクボに似た凹みがあるピーマン尻の人は、膣や会陰が冷えて硬くなっている可能性が高いそうです。
参考 VOGUE
セックスによって運動効果が期待できるインナーマッスル
セックスの体位によって運動効果が期待できるインナーマッスルを紹介します。ちなみにこれは私の主観ですので根拠はありませんよ。
腹横筋：腹筋の最も深部にある筋肉です。上肢の運動時に最初に収縮する体幹筋で、体幹の安定性に関与していると考えられています。腹部を引き締めて、内臓へ腹圧をかけ、排泄を助ける作用があります。努力呼気（強制的に息を吐く）にも作用しています。
多裂筋： 腰背部の筋の中で最も深部にある筋肉で、頸椎から腰椎にかけて細かい束をなした筋肉が連なっています。背骨の椎骨同士をつないで脊柱を安定させる作用と脊柱の伸展に作用します。
回旋筋腱板（かいせんきんけんばん：ローテーターカフ）を形成している肩甲下筋（けんこうかきん）、棘上筋（きょくじょうきん）、棘下筋（きょくかきん）、小円筋で肩関節の安定に作用しています。
骨盤底筋群： 尿道括約筋（にょうどうかつやくきん）、球海綿体筋（きゅうかいめんたいきん）、肛門挙筋（こうもんきょきん）、外肛門括約筋（がいこうもんかつやくきん）など、骨盤の下部にハンモック状についている筋肉の総称で内臓を支えています。骨盤底筋群が緩むと尿漏れや便漏れ、内臓の下垂などにつながります。股関節周り：股関節後面深部にある深層外旋六筋の梨状筋（りじょうきん）、外閉鎖筋（がいへいさきん）、内閉鎖筋（ないへいさきん）、上双子筋（じょうそうしきん）、下双子筋（かそうしきん）、大腿方形筋（だいたいほうけいきん）、および小殿筋（しょうでんきん）、腸腰筋（ちょうようきん：大腰筋、腸骨筋）などで、股関節の安定、歩行の安定性に関与3)していると考えられています。
最後に
いろいろ書いてきましたが、当然ながら若さを保つにはセックスだけでなく食生活や適度な運動も必要になってきます。女性としてのトータル的な健康がアンチエイジングに繋がるのです。
でも、いざやろうと思っても、それを評価してくれる人がいなければ頑張れませんよね。そんな気持ちを一石二鳥で叶えるのがセックスの相手なんです。その人に良く見られたいから、食生活の改善や運動も頑張る。その人とのセックスで刺激を受けてホルモンが活性化すると言う訳です。
但し、その相手の男性も一人の人間です。化粧品はそれ以上もなければそれ以下もありませんが、人間はそうはいきません。この上なくプラスになることも有れば、新たなストレス元をプラスしてしまうことも考えられます。
なのでお相手選びは化粧品の何倍も慎重にならなければいけないでしょう。
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とは言ってもやっぱり簡単には決断できませんよね。
そんなお気持ちに少しでもお役に立てればと、おもちゃのGENには他にもいろいろな記事がありますので参考にして頂けたらと思います。良い事も悪い事も正直に全て書いてます。
