自己紹介地味な日常と過去の話しダイエット始めました|ちょっと変化|レンタル彼氏出張ホスト彼氏代行
3週目体重は4kg減なんですが、その他の数字が良くないです。筋肉量が減ったのかな。炭水化物が少ないせいで、たんぱく質の分解が上手くいってない可能性があります。ちょっと炭水化物を見直してみようかな。毎日お腹いっぱい食べられる手作りダイエット食を紹介しています。
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